Estamos vendidos si no atendemos a nuestra propia vida.
“Reducir el estrés, dos, uno, ya!”
Pau Riquelme
Hay ocasiones en las que nos sentimos hipotecados a todas las obligaciones que desde el exterior nos asfixian.
Las demandas externas, provenientes del trabajo, la familia o la sociedad, se acumulan y nos envuelven como una red invisible pero potente.
Estas obligaciones parecen interminables y nos roban el aliento, llenando nuestros días de tareas y responsabilidades que no hemos elegido, pero que debemos cumplir.
En esas ocasiones, el estrés negativo comienza a subir. La presión se va acumulando a través de los días. Y sentimos en nosotros un peso.
Cada nueva tarea, cada nueva exigencia se suma a una carga ya pesada, incrementando el estrés de manera constante.
Este estrés no es solo una reacción momentánea; es una acumulación gradual que se asienta en nuestra mente y cuerpo, afectando nuestro bienestar general.
Este estar vendidos a todos los deberes no propios y no poder atender a nuestra propia vida, nos llena de desesperanza.
Nos sentimos esclavos. Nos sentimos que nuestras acciones no tienen sentido; pero sin saber por qué nos mantenemos en ellas.
En este estado, perdemos de vista nuestras propias necesidades y deseos.
La sensación de desesperanza se vuelve omnipresente y una sombra que oscurece nuestra vida se cierne progresivamente sobre nosotros.
Y así, día a día, el estrés sigue aumentando como una extraña sombra a nuestras espaldas de la que no somos realmente conscientes.
Nos adaptamos a esta carga creciente, aceptándola como parte de nuestra realidad sin darnos cuenta del daño que nos está causando.
Esta sombra se convierte en una compañera constante, afectando nuestra salud física y mental de manera sutil pero profunda.
Sin pensar que podemos parar y comenzar a respetarnos, en medio de esta vorágine de obligaciones y estrés, olvidamos que tenemos el poder de decidir sobre nosotros mismos.
Respetarnos a nosotros mismos significa: reconocer nuestras propias necesidades, nuestros límites y cuidar de nosotros mismos; ofreciéndonos un tiempo propio.
Este despertar es crucial para romper el ciclo de estrés y desesperanza, y empezar a construir una vida que valore nuestro bienestar personal por encima de las demandas externas.
Liberarse de esta hipoteca de obligaciones externas no es fácil, pero es necesario para recuperar el sentido y la libertad en nuestras vidas.
Aprender a decir "no", no es evitar la responsabilidad; sino dirigir nuestro acto en función de nuestras posibilidades sin culpabilizarnos por ello.
© 2025 · Pepe Riquelme
