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Un trauma es tanto herida como cicatriz.
El trauma no siempre deja cicatrices visibles, pero sí profundas huellas. Puede nacer de un hecho puntual —como un accidente, una pérdida o una agresión— o de situaciones prolongadas en el tiempo, como la violencia, el abuso o la negligencia.
Muchas veces, sin darnos cuenta, cargamos esos recuerdos como un peso silencioso que condiciona la forma en que pensamos, sentimos y nos relacionamos con el mundo.
La terapia de trauma no borra lo sucedido, pero nos ayuda a resignificar la experiencia, a soltar el dolor congelado en el cuerpo y a recuperar la sensación de seguridad interna.
Es un espacio seguro donde se aprende a mirar lo ocurrido con nuevos ojos, a reducir los síntomas que generan sufrimiento y a reconectar con la vida desde un lugar más libre.
Quien se atreve a trabajar en su trauma está eligiendo romper con un ciclo de dolor y abrir la puerta a la resiliencia.
La terapia de trauma nos recuerda algo fundamental: no somos lo que nos pasó, sino lo que hacemos con ello.
El pasado no se puede cambiar, pero sí podemos transformar la manera en que lo llevamos dentro.
© 2025 · Pepe Riquelme
